생활의샘터........о♡/건강·웰빙·미용 (92) 썸네일형 리스트형 의자에서 하는 체조 예전부터 기술이 발달하면 많은 사람이 편하게 살 수 있다고 들었습니다. 일정 부분 맞는 말입니다. 빨래를 대신해주는 세탁기가 있고 설거지나 청소를 도와주는 기계도 있습니다. 그러나 우리 삶의 질이 높아진 것 같지는 않습니다. 집안일 하는데 시간이 덜 들면 여유가 있어야 하는데 우리 삶은 더 .. 탈모예방에 좋은 체조 출처 : 네이버케스트 피로회복에 좋은 체조 http://navercast.naver.com/gymnastics/stretching/2175 귀울림에 좋은 지압 출처 : http://navercast.naver.com/gymnastics/fingerpressure/2209 갑상선에 도움이 되는 체조 출처 : http://navercast.naver.com/gymnastics/stretching/2301 손발 저릴때 도움이 되는 체조 출처 : http://navercast.naver.com/gymnastics/stretching/1995 집에서 혈액 몇 방울로 암 진단 가능해졌다 집에서 혈액 몇 방울로 암 진단 가능해졌다 앞으로 혈액 몇 방울을 이용해 집에서 간단하게 암 진단을 할 수 있게 됐다. 한국전자통신연구원(ETRI)은 17일 혈액 성분을 정확하게 분석해 간암이나 전립선암, 대장암을 비롯한 각종 질병의 유무나 진행상태를 확인할 수 있는 ‘반도체 바이오센서 칩과 리.. "돼지껍질 '콜라겐' 키 크는데 도움" "돼지껍질 '콜라겐' 키 크는데 도움" [앵커멘트] '콜라겐'하면 보통 피부에 좋은 것으로 알려져 있는데요, 돼지껍질에서 추출한 콜라겐이 키 크는 데에도 도움을 준다고 합니다. 김선희 기자가 보도합니다. [리포트] 키가 다른사람보다 훌쩍 크고 싶은 마음, 남녀 모두 한결같은 바람입니다. 주부들도 아.. 불로장생을 꿈꾸는 현대인들이 궁금해할 정보 불로장생을 꿈꾸는 현대인들이 궁금해할 정보 건강·질병정보…건강보조식품 적게 먹어서 몸에 스트레스를 주지 않는 것이 최선의 방법 오래 살기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까? 또 어떤 음식을 피해야 할까? 주위에서 흔히 들을 수 있고 또, 누구나 궁금해 하는 질문 중의 하나일 것입니다. 이.. 건강은 혈액에 달렸다 완전한 건강은 혈액에 달렸다. 혈관 질환은 혈액의 변화에서 시작된다. 혈관 질환이 발생하기 4~5년 전쯤부터 혈관을 따라 흐르는 혈액의 변화가 먼저 시작된다. 혈중 콜레스테롤과 혈당이 많아져 혈액이 끈적끈적해지고 혈관을 손상시키는 염증물질도 생겨나 위험한 순환(circulation)이 시작된다. 이런 .. 몸의 기름기를 제거하는 항노화 식품, 양파 몸의 기름기를 제거하는 항노화 식품, 양파 콜레스테롤을 제거하고 동시에 강력한 항산화 작용으로 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환을 예방하는 등의 효능을 지닌 양파는…… 다음이 의미하는 식품은? * 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들에서 비교적 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등의 발병비율이 낮.. 하루 6끼 먹으며 살 빼기 하루 6끼 먹으며 살 빼기 요즘 영국 여배우 한나 워터맨(34)의 다이어트 요법이 큰 관심을 끌고 있다. 영국 타블로이드 신문 더 선은 워터맨이 하루 6끼를 먹으면서 지금까지 20kg이나 감량했다고 지난달 30일(현지시간) 소개했다. 워터맨의 다이어트 요법은 원래 러프버러 대학의 스포츠 과학자이자 영양.. 고기, 제대로 먹자 고기, 제대로 먹자 다음으로 혈관의 노화를 막는 식습관을 알아보자. 생선, 특히 등푸른 생선은 혈관의 노화를 막아준다. ▲포화지방과 수소화지방을 피하라 지방은 단백질과 탄수화물에 비해 열량이 높아 비만의 원인이 된다. 특히 포화지방과 수소화지방은 혈관을 노화시키는 주범. 포화지방은 우.. 머리카락에 윤기를 내려면 머리카락에 윤기를 내려면 마요네즈를 손바닥에 약간 덜어 그 손으로 머리카락을 매만져 마요네즈가 머리의 피부 속까지 스며들게 한다. 그 다음 머리를 빗고 30분쯤 타월을 머리에 두르고 있다가 샴푸로 머리를 감는다. 이와 같이 두 세 번만 하면 머리결이 부드러워지고 윤기가 돌게 된다. 머리를 행.. 위를 건강하게 하는 음식 위를 건강하게 하는 음식 소화 불량이나 만성 위염일 때는 가능한 한 위를 안정시키는 식사가 원칙이다. 너무 찬 맥주나 뜨거운 음식물 같은 자극성 물질이 들어오면 점막에 좋지 않은 영향을 미치므로 자극이 강한 향신료나 폭음, 폭식, 커피, 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋다. 지방이나 힘줄 부분이 .. 피가 맑아야 건강하다 피가 맑아야 건강하다 피는 생명의 원천이다. 피는 우리 몸 속의 구석구석을 누비며 생명을 지탱하는 데 필요한 제반의 일을 담당한다. 우리가 호흡한 산소를 폐에서 각 조직이나 세포에 실어 나르는 것도 , 위나 장 등 소화관에서 영양분을 갖다 적재적소에 배치시키는 일도 혈액의 역할이다. 또 조직.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
